Prostreno.cz

Plněné tortilly s grilovaným kuřecím masem

Tortilly s grilovaným kuřecím masem jsou skvělou volbou pro rychlý a chutný oběd nebo večeři. Tento pokrm kombinuje šťavnaté grilované kuřecí maso s čerstvou zeleninou a lahodnými omáčkami, vše zabaleno do měkké tortilly.

24min

10min příprava

14min vaření

828 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa potřete olivovým olejem a posypte solí, pepřem, paprikou a česnekovým práškem
  2. Grilujte kuřecí prsa na středně vysoké teplotě po dobu 6-7 minut z každé strany, dokud nejsou propečená
  3. Mezitím nakrájejte avokádo, rajče a červenou cibuli na tenké plátky
  4. Hotová kuřecí prsa nakrájejte na tenké plátky
  5. Na každou tortillu položte plátky kuřecího masa, avokáda, rajčete a cibule
  6. Posypte strouhaným sýrem a přidejte lžíci zakysané smetany a pokapte šťávou z limetky

TIP:

Pro extra chuť přidejte do tortilly čerstvé bylinky jako koriandr nebo petržel.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,44 g
  • Sacharidy:

    348,45 g
    • Cukry:

      18,59 g
  • Tuky:

    111,41 g
  • Vláknina:

    36,05 g

Aktivita pro spálení:

823 kcal
102

minut jízdy na kole

78

minut běhu

245

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná tortilla

(14 hlasů)
1h a 40min
848 kJ

Tortilla s brusinkami

(11 hlasů)
1h a 5min
592 kJ

Guacamole s granátovým jablkem

(4 hlasů)
25min
1103 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné tortilly s grilovaným kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba