Prostreno.cz

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

15min

5min příprava

10min vaření

1645 kJ / 393 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cherry rajčata rozpulte. Na pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje a přidejte nakrájený česnek. Přidejte špenát a restujte, dokud nezvadne. Osolte a opepřete dle chuti.
  2. Na grilovací pánvi rozehřejte zbylou lžíci olivového oleje a grilujte plátky Halloumi z obou stran, dokud nejsou zlatavé.
  3. Na talíř naaranžujte špenát, přidejte grilovaný sýr a cherry rajčata. Podávejte ihned

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat pár kapek citronové šťávy na hotový pokrm.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,10 g
  • Sacharidy:

    103,00 g
    • Cukry:

      9,20 g
  • Tuky:

    104,28 g
  • Vláknina:

    30,00 g

Aktivita pro spálení:

393 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba