Prostreno.cz

Plněné kokosky

Plněné kokosky jsou křehké kokosové sušenky plněné lahodným krémem, které se rozplývají na jazyku. Jsou ideální pro sváteční stůl nebo jako sladká pochoutka ke kávě.

50min

30min příprava

20min vaření

1096 kJ / 261 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 160 C a připravte plech s pečicím papírem
  2. V míse smíchejte strouhaný kokos, cukr, bílky a vanilkový extrakt. Míchejte dokud nevznikne kompaktní hmota
  3. Pomocí lžičky tvořte malé hromádky na plech a lehce je zploštěte
  4. Pečte v troubě 15-20 minut dokud nejsou kokosky zlatavé. Nechte vychladnout
  5. Na krém vyšlehejte máslo s moučkovým cukrem do hladka. Přidejte vanilkový extrakt a kokosové mléko a dobře promíchejte
  6. Vychladlé kokosky slepujte krémem po dvou dohromady

TIP:

Pro extra chuť můžete do krému přidat trochu strouhané citronové kůry.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,41 g
  • Sacharidy:

    285,83 g
    • Cukry:

      263,90 g
  • Tuky:

    154,51 g
  • Vláknina:

    18,60 g

Aktivita pro spálení:

136 kcal
17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Linecké

(2 hlasů)
40min
1569 kJ

Kokosky ze salka

(1 hlasů)
25min
1126 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g
B0,1 g
S12 g
T0,1 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné kokosky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba