Prostreno.cz

Cuketové těstoviny s grilovanými krevetami

Tento recept na cuketové těstoviny s grilovanými krevetami je lehký a osvěžující pokrm ideální pro letní dny. Kombinace jemné chuti cukety a šťavnatých krevet vytváří harmonii chutí, která potěší každého milovníka mořských plodů.

25min

15min příprava

10min vaření

683 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety omyjte a pomocí spiralizéru nebo škrabky na zeleninu vytvořte tenké nudličky
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, sceďte a nechte stranou
  3. Krevety očistěte a oloupejte. Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nasekaný česnek. Krátce osmahněte
  4. Přidejte krevety a grilujte je z obou stran, dokud nejsou růžové a propečené
  5. Do pánve přidejte cuketové nudličky a krátce je prohřejte
  6. Vmíchejte uvařené těstoviny, přidejte šťávu z citronu, sůl a pepř
  7. Podávejte ozdobené čerstvou petrželkou

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat trochu chilli vloček nebo parmezánu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,66 g
  • Sacharidy:

    171,58 g
    • Cukry:

      10,06 g
  • Tuky:

    35,84 g
  • Vláknina:

    10,92 g

Aktivita pro spálení:

346 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

103

minut uklízení







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

krevety

99 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketové těstoviny s grilovanými krevetami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba