Prostreno.cz

Fusilli těstoviny s mini mozzarellami

Lehké a osvěžující těstoviny s mozzarelou, cherry rajčátky, rukolou a bazalkou. Ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

20min

10min příprava

10min vaření

1010 kJ / 241 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte fusilli těstoviny podle návodu na obalu v osolené vodě. Po uvaření je sceďte a nechte vychladnout.
  2. Cherry rajčátka omyjte a nakrájejte na poloviny.
  3. Mini mozzarelly sceďte, nechte okapat a nakrájejte na poloviny.
  4. V míse smíchejte vychladlé těstoviny, cherry rajčátka, mini mozzarelly a rukolu.
  5. Přidejte olivový olej, sůl a pepř podle chuti.
  6. Nakonec přidejte nasekanou čerstvou bazalku a jemně promíchejte.
  7. Podávejte ihned.

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat pár kapek balzamikového octa.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,25 g
  • Sacharidy:

    237,64 g
    • Cukry:

      13,84 g
  • Tuky:

    64,67 g
  • Vláknina:

    12,10 g

Aktivita pro spálení:

449 kcal
56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

134

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rukola

25 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,7 g

cherry rajčátka

18 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,3 g

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fusilli těstoviny s mini mozzarellami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba