Prostreno.cz

Pikantní banánová polévka

Opravdu netradiční recept na pikantní polévku s banány.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 305 kJ / 73 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky2g

Ingredience na

  • 6 ks banánů
  • 2 ks cibule
  • 200 g bílého jogurtu
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 2 lžičky kari koření
  • 3 lžíce másla
  • 2 špetky chilli

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nechte zesklovatět na oleji. Podlijte vývarem, přidejte 5 na kolečka nakrájených, oloupaných banánů, kari a chilli. Vařte 15-20 minut. Pak polévku rozmixujte, přidejte jogurt a polévku jen prohřejte. Už nevařte. Podávejte s kolečky banánů.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,47g
  • Sacharidy:

    44,01g
    • Cukry:

      22,42g
  • Tuky:

    86,14g
  • Vláknina:

    3,60g

Aktivita pro spálení: 73 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní banánová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat