Prostreno.cz

Fíky plněné ořechy

Recept na mlsání z fíků a ořechů.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 1186 kJ / 283 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy60g
tuky7g

Ingredience na

  • 20 ks větších sušených fíků
  • 2 hrsti vlašských ořechů - asi 20 půlek
  • 1 šálek pískového cukru
  • 1 šálek vody
  • 5 ks hřebíčků

Postup přípravy

  1. Fíky namočte na 20 minut do horké vody. Pak fíky sceďte a do každého fíku pomocí nože vložte půlku ořechu. Fíky uložte do malého kastrůlku, posypte cukrem, přidejte hřebíček, podlijte vodou a duste 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,90g
  • Sacharidy:

    238,40g
    • Cukry:

      149,70g
  • Tuky:

    87,94g
  • Vláknina:

    15,01g

Aktivita pro spálení: 283 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Camembert s fíky a Amarettem

(15 hlasů)
35min
997 kJ

Salát z fíků

(5 hlasů)
15min
859 kJ

Salát z čerstvých fíků

(15 hlasů)
25min
737 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fíky plněné ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat