Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Brokolicový salát se sýrem

Lahodný zeleninový salát s majonézou.

Ohodnotit
14.01.2012 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

411 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Brokolici rozdělte na malé růžičky a povařte v osolené vodě (nerozvařte!). Uvařená vejce a rajčata nakrájejte na stejně velké kousky. Dejte vše do mísy, přidejte scezenou brokolici.
  2. Majonézu, smetanu, prolisovaný česnek, sůl a pepř lehce metlou našlehejte a zalijte zeleninu v misce. Lehce promíchejte, posypte sýrem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,83 g

  • Sacharidy:

    113,96 g

    • Cukry:

      16,40 g

  • Tuky:

    141,35 g

  • Vláknina:

    30,00 g

Aktivita pro spálení:

98 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát z bílého a modrého zelí

Salát z bílého a modrého zelí

(17 hlasů)
20min
938 kJ
Celerový salát s mrkví

Celerový salát s mrkví

(51 hlasů)
15min
1212 kJ
Mrkvové „tzatziki“

Mrkvové „tzatziki“

(13 hlasů)
15min
389 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar Svetluška
04.09.2017
Dnes jsem si salátek udělala k večeři a moc jsem si pochutnala.Udělala jsem ho pouze se zakysanou smetanou,majonézu j...
Avatar Anonym
06.04.2016
líbí se mi
Avatar renda4141
12.03.2016
Dobrý salátek ke svačině.
Avatar heenna
12.01.2016
dobre vyuziti brokolice
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
zakysaná smetana

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
majonéza

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
česnek

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pouze správné načasování užívání hořčíku zaručí zdravotní efekt
zdravi-a-diety

Pouze správné načasování užívání hořčíku zaručí...

Zázračné koření místo léků plných chemie
zdravi-a-diety

Zázračné koření místo léků plných chemie

Bramborová šťáva je podceňovaným prostředkem plným živin
zdravi-a-diety

Bramborová šťáva je podceňovaným prostředkem pl...

Cibule s medem je fungujícím pomocníkem při hubnutí
zdravi-a-diety

Cibule s medem je fungujícím pomocníkem při hub...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový salát se sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba