Prostreno.cz

Zelné karbanátky

Recept na výborné zelné karbanátky s mletým masem.

17.01.2012 lanvin
1h a 25min

20min příprava

1h a 5min vaření

929 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mleté maso dejte do mísy, přidejte nakrájené zelí, vejce, sůl, pepř, rýži, prolisovaný česnek a důkladně promíchejte.
  2. Tvořte menší placičky, které obalte ve strouhance a osmažte je na oleji. Nechte okapat na papírovém ubrousku. Pak karbenátky uložte do kastrolu, podlijte vývarem, přikryjte a zvolna duste přibližně 45 minut. Místo bílého zelí můžete použít zelí pekingské.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    257,01 g
  • Sacharidy:

    448,92 g
    • Cukry:

      23,41 g
  • Tuky:

    179,32 g
  • Vláknina:

    18,12 g

Aktivita pro spálení:

873 kcal
109

minut jízdy na kole

83

minut běhu

260

minut uklízení





Podobné recepty

Smažené karbanátky

(31 hlasů)
40min
865 kJ

Karbanátky s kari omáčkou

(13 hlasů)
60min
383 kJ

Šunkové karbanátky na gril

(19 hlasů)
50min
768 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

Hranolky smažené

312 kcal / 100g
B3 g
S41 g
T15 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelné karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba