Prostreno.cz

Kuřecí pánev

Recept na kuřecí maso s fenyklem a olivami.

Ohodnotit
(8 hlasů)
21.02.2012 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

1225 kJ / 292 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na pánvi s olejem opečte doměkka kuřecí maso nakrájené na kousky. Osolte a opepřete. Maso vyndejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev přidejte 2 lžíce másla a na klínky nakrájený fenykl. Restujte 5 minut. Podlijte vínem, smetanou a duste, až se tekutiny zredukují na polovinu. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. K fenyklu vložte opečené maso, olivy a vše spolu prohřejte.
  4. Porce na talíři jemně posypte chilli paprikou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,90 g
  • Sacharidy:

    87,80 g
    • Cukry:

      18,00 g
  • Tuky:

    237,30 g
  • Vláknina:

    32,00 g

Aktivita pro spálení:

292 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí stehna s ovocnou omáčkou

(10 hlasů)
1h a 20min
887 kJ

Kuřecí ragú s brokolicí

(13 hlasů)
35min
1703 kJ

Kuřecí prsa s listy špenátu

(12 hlasů)
30min
603 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar heenna
14.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

fenykl

27,14 kcal / 100g
B2,4 g
S6,1 g
T0,3 g

Kuřecí játra

135 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí pánev

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba