Prostreno.cz

Kuřecí minutka s játry

Dobrota pro milovníky jater.

05.03.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

465 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cibuli pokrájenou na tenká půlkolečka zpěňte na oleji, přidejte kuřecí maso a odblaněná drůbeží játra (oboje pokrájené na kousky) a za stálého míchání směs poduste asi 3 minuty.
  2. Přidejte žampiony pokrájené na plátky, šunku pokrájenou na nudličky a rajče nakrájené na kostičky, poduste 4 minuty, osolte, opepřete a poduste 4 minuty, podávejte s bramborovou kaší.
  3. Směs připravujte najednou jen v malých dávkách, aby byla na pánvičce jen v nízké vrstvě.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    152,09 g
  • Sacharidy:

    48,34 g
    • Cukry:

      20,37 g
  • Tuky:

    64,09 g
  • Vláknina:

    8,50 g

Aktivita pro spálení:

362 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní kuřecí játra

(31 hlasů)
30min
938 kJ

Kuřecí játra po maďarsku

(16 hlasů)
25min
819 kJ

Drůbeží játra na víně

(18 hlasů)
35min
715 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí minutka s játry

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba