Prostreno.cz

Telecí kýta s česnekem

Zdravé telecí maso s česnekem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 786 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy9g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 kg telecí kýty
  • 1 svazek zelené petrželky
  • 8 stroužků česneku
  • 4 špetky soli
  • 200 ml bílého vína
  • 10 lžic hladké mouky
  • 4 lžíce oleje
  • 1 lžíce pepře

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky, osolte je, obalte v hladké mouce a na oleji z obou stran opečte dozlatova.
  2. K masu přidejte na tenké plátky nakrájený česnek, pepř a vše podlijte vínem. Duste 45-50 minut nebo až je maso měkké (záleží na kvalitě masa).
  3. Po 40 minutách dušení přidejte k masu nasekanou petrželku. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,10g
  • Sacharidy:

    180,20g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    107,08g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí roláda s brusinkovou náplní

(16 hlasů)
45min
762 kJ

Marinované telecí kotlety podle Zdeňka Pohlreicha

(27 hlasů)
50min
743 kJ

Pečená telecí játra

(16 hlasů)
55min
553 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Anonym
08.01.2017

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Telecí kýta s česnekem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat