Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kaše se špenátem

lanvin
10hlasů
Hodnotit

40min

15min příprava

25min vaření

355 kJ

energetická hodnota na 100g

40 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky12g sacharidy2g bílkoviny

Bramborová kaše připravená s mraženým špenátem jako příloha k masu.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 150 g mraženého špenátu
  • 500 g brambor
  • 3 špetky soli
  • 100 ml horkého mléka
  • 2 lžíce másla
  • 2 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 2 špetky nastrouhaného muškátového oříšku

Postup přípravy

  • Špenát nechte rozmrazit.
  • Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Uvařené brambory sceďte, přidejte horké mléko, máslo, podle chuti sůl, pepř, muškátový oříšek a nakonec vmíchejte okapaný, rozmražený špenát. Hned podávejte. Špenát můžete před vmícháním do kaše prohřát na pánvičce s 1 lžící másla.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Pohanková kaše

Pohanková kaše

15 hlasů
45min 648 kJ 60 Kč
Ovesná kaše s hruškami a brusinkami

Ovesná kaše s hruškami a brusinkami

16 hlasů
15min 488 kJ 42 Kč
Sladká jahelná kaše

Sladká jahelná kaše

13 hlasů
45min 534 kJ 40 Kč
Bramborová kaše s hráškem

Bramborová kaše s hráškem

11 hlasů
30min 557 kJ 35 Kč
Bramborovo-celerová kaše

Bramborovo-celerová kaše

10 hlasů
1h a 5min 454 kJ 60 Kč
Kaše z polenty

Kaše z polenty

11 hlasů
30min 543 kJ 60 Kč

Články nejen o vaření