Prostreno.cz

Pohankové lívance

Rychlé lívanečky z pohankové mouky.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1426 kJ / 340 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy48g
tuky14g

Ingredience na

  • 500 g pohankové mouky
  • 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 200 ml vody
  • 1 špetka soli
  • 150 g přepuštěného másla - na smažení
  • 5 lžic medu

Postup přípravy

  1. Mouku smíchejte se solí a práškem do pečiva. Zadělejte takovým množstvím vody, aby vzniklo těsto řídké jako na palačinky. Smažte z něj lívanečky, potírejte je medem a horké podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,10g
  • Sacharidy:

    208,80g
    • Cukry:

      82,80g
  • Tuky:

    83,60g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 340 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

101

minut uklízení



Podobné recepty

Americké palačinky - pancakes

(35 hlasů)
25min
780 kJ

Palačinky s ovocem

(23 hlasů)
25min
686 kJ

Palačinky s marmeládou

(19 hlasů)
20min
983 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
10.05.2016
hedvika
20.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pohankové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat