Prostreno.cz

Salát z loupaných sleďů

Doma připravený salát ze sleďů vám určitě zachutná.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 599 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na

  • 400 g loupaných sleďů - ve sladkokyselém nálevu
  • 2 ks červených jablek
  • 150 g zakysané smetany
  • 4 snítky čerstvého kopru
  • 1/2 svazku pažitky - na delší kousky nasekané
  • 2 špetky cukru
  • 2 špetky pepře
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Sledě nakrájejte na malé kousky a dejte je do misky. Omytá jablka nakrájejte na tenké plátky a pak na nudličky, přidejte je ke sleďům. Zakysanou smetanu promíchejte s cukrem, solí, pepřem a nasekaným koprem.
  2. Zakysanou smetanu přidejte k rybám a vše lehce promíchejte. Salát posypte pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,90g
  • Sacharidy:

    186,10g
    • Cukry:

      119,20g
  • Tuky:

    38,40g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Vánoční sleďový salát

(17 hlasů)
20min
937 kJ

Jednohubky ze sleďů

(16 hlasů)
15min
1200 kJ

Sleďové filety v zakysané smetaně

(20 hlasů)
2h a 20min
622 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z loupaných sleďů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat