Prostreno.cz

Květákové placičky se šunkou

Nechutná dětem květák? Tak jim z něj připravte placičky ovoněné uzeninou a ani nepoznají, že jedí zeleninu.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 50min

    10min příprava

    40min vaření

  • 345 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák uvařte do poloměkka a rozmačkejte mačkadlem na brambory na hrubší kaši. Z vajec oddělte žloutky, přidejte ke květáku, z bílků ušlehejte sníh. Do květákové směsi přidejte sůl, špetku pepře, mouku, na drobno nakrájenou uzeninu a dobře promíchejte.
  2. Kdyby byla směs řídká, přidejte mouku. Přimíchejte sníh z bílků. Smažte na rozpálené pánvi v oleji dozlatova. Můžete podávat s bramborem nebo jen tak.

TIP:

Můžete přidat i trochu nastrouhaného tvrdého sýra.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    82,96g
    • Cukry:

      1,20g
  • Tuky:

    112,30g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Květákové placičky

(30 hlasů)
50min
246 kJ

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
872 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
807 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky se šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat