Prostreno.cz

Mrkvová polévka

Zdravá mrkvová polévka s hoblinkami kokosu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
04.05.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

533 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle orestujte oloupanou, na malé kousky nakrájenou mrkev, zázvor a jemně nakrájenou cibuli. Zalijte vývarem a vařte 10 minut.
  2. Přidejte mrkvovou šťávu a kokosové mléka. Přiveďte k varu a už nevařte.
  3. Podle chuti osolte a opepřete. Podávejte s hoblinkami kokosu
  4. Polévku můžete rozmixovat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,18 g
  • Sacharidy:

    137,30 g
    • Cukry:

      29,00 g
  • Tuky:

    143,25 g
  • Vláknina:

    43,00 g

Aktivita pro spálení:

127 kcal
15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí velikonoční polévka

(10 hlasů)
1h a 10min
210 kJ

Bylinková polévka

(11 hlasů)
35min
612 kJ

Hovězí polévka s těstovinou

(11 hlasů)
1h a 50min
230 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba