Prostreno.cz

Těstovinový salát s chřestem

Salát jako lehký oběd.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 736 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy17g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Očištěný chřest nakrájejte škrabkou na tenké plátky, rajčata překrojte na poloviny, oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno.
  3. Na pánvi s olejem cibuli, chřest a rajčata restujte 5 minut, osolte, opepřete a vyndejte na talíř.
  4. Na stejnou pánev přidejte smetanu, vývar a povařte na silnějším ohni 5 minut, podle chuti osolte a přidejte cukr.
  5. Do omáčky vložte scezené těstoviny, připravený chřest, promíchejte, prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,62g
  • Sacharidy:

    263,30g
    • Cukry:

      115,20g
  • Tuky:

    140,95g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
776 kJ

Penne salát

(13 hlasů)
40min
622 kJ

Těstovinový salát

(18 hlasů)
35min
628 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat