Prostreno.cz

Sýrový ovocný salát

Salát ze sýrů a jahod.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 668 kJ / 159 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky12g

Ingredience na

  • 150 g sýra gouda
  • 150 g sýra ementál
  • 200 g jahod
  • 300 g žlutého melounu - vykrojené kuličky
  • 100 g rybízu
  • 1 hrst řeřichy
  • Na zálivku
  • 2 lžíce malinového octa
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 špetka cukru
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře

Postup přípravy

  1. Sýry nakrájejte na malé kostky, dejte je do misky, přidejte nakrájené jahody, meloun a rybíz.
  2. Promíchejte olej, cukr, ocet, sůl a pepř.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,54g
  • Sacharidy:

    198,20g
    • Cukry:

      122,20g
  • Tuky:

    166,62g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 159 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát

(25 hlasů)
10min
274 kJ

Ovocný špíz

(13 hlasů)
20min
804 kJ

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
308 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrový ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat