Prostreno.cz

Ovocný špíz

Jednoduché a rychlé pohoštění.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 804 kJ / 192 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy28g
tuky8g

Ingredience na

  • 24 kuliček hroznového vína
  • 2 ks banánů
  • 1 ks větší hrušky
  • 1 ks granátového jablka
  • 5 lžic citronové šťávy
  • 1 balení čokoládové polevy

Postup přípravy

  1. Hrušku nakrájejte na stejně velké kousky, oloupané banány nakrájejte na kolečka a pokapejte citronovou šťávou.
  2. Na špejle střídavě napichujte hrušky, hroznové víno a banány. Dejte na talířky, přelijte čokoládovou polevou a posypte zrníčky granátového jablka.

TIP:

Na špízy můžete použít jakékoli ovoce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,12g
  • Sacharidy:

    136,10g
    • Cukry:

      81,49g
  • Tuky:

    31,65g
  • Vláknina:

    8,80g

Aktivita pro spálení: 192 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát - mix tropického a lesního ovoce

(18 hlasů)
15min
265 kJ

Banánové jednohubky

(15 hlasů)
25min
360 kJ

Rýže s ovocem

(16 hlasů)
35min
573 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ovocný špíz

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat