Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuskus s rajčaty a paprikou

lanvin
10hlasů
Hodnotit

45min

15min příprava

30min vaření

498 kJ

energetická hodnota na 100g

75 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky14g sacharidy3g bílkoviny

Lehký letní zeleninový oběd.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 a 1/2 skleničky kuskusu
  • 4 ks větších rajčat
  • 4 ks barevné papriky
  • 50 g másla
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 stroužky česneku - nakrájeného na jemné plátky
  • 2 špetky soli
  • 1-2 lžičky italského koření
  • 3 skleničky zeleninového vývaru

Postup přípravy

  • Rajčata a papriky nakrájejte na kousky, dejte na pánev s rozehřátým olejem, přidejte česnek a restujte 5 minut. Přidejte italské koření, 1/2 sklenice vody, přiveďte k varu a duste 15 minut. Podle chuti osolte.
  • V kastrolu rozehřejte máslo, přidejte kuskus, promíchejte a na mírném ohni restujte 5 minut. Stáhněte z ohně a přidejte teplý vývar, načechrejte vidličkou nechte odpočinout.
  • Podávejte teplé, promíchané se zeleninou.
TIP:

Můžete servírovat samostatně s masem nebo rybou.

Pórkový chlebíček

Pórkový chlebíček

3 hlasy
1h a 25min 888kJ 99 Kč
Jahody se zmrzlinou a mandlemi

Jahody se zmrzlinou a mandlemi

3 hlasy
20min 588kJ 180 Kč

Podobné recepty

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

19 hlasů
25min 788 kJ 108 Kč
Kuskus s kuřecím masem

Kuskus s kuřecím masem

22 hlasů
40min 706 kJ 148 Kč
Lilek s kuskusem

Lilek s kuskusem

13 hlasů
45min 306 kJ 95 Kč
Kuskus s mrkví

Kuskus s mrkví

8 hlasů
30min 609 kJ 45 Kč
Paprika zapečená s kuskusem

Paprika zapečená s kuskusem

12 hlasů
60min 357 kJ 99 Kč
Kuskus s červenou řepou

Kuskus s červenou řepou

13 hlasů
30min 758 kJ 110 Kč

Články nejen o vaření