Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Lilek s kuskusem

lanvin
13hlasů
Hodnotit

45min

30min příprava

15min vaření

306 kJ

energetická hodnota na 100g

95 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky8g sacharidy2g bílkoviny

Recept na teplý salát s kuskusem, ketrý můžete podávat jako hlavní chod v horkých letních měsících.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks lilku
  • 1/2 skleničky kuskusu
  • 1 sklenička zeleninového vývaru
  • 3 lžičky citrónové šťávy
  • 2 lžíce nasekané čerstvé máty
  • 100 g kozího sýra
  • 10 ks cherry rajčat - překrojených napůl
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  • Lilek nakrájejte na centimetrové plátky, posypte solí a nechte 15 minut stát. Pak opláchněte pod tekoucí vodou.
  • Kuskus zalijte vařícím vývarem a nechte přikryté 10 minut. Osušený lilek pokapejte olejem a na grilovací nebo teflonové pánvi z obou stran orestujte, pak pokapejte citronovou šťávou.
  • Kuskus promíchejte s mátou a lžíci olivového oleje. Přidejte lilek, rajčata a nakrájený kozí sýr, promíchejte a podávejte.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Cibule ke grilovanému masu

Cibule ke grilovanému masu

14 hlasů
25min 486 kJ 69 Kč
Grilovaná cuketa s tymiánem

Grilovaná cuketa s tymiánem

15 hlasů
1h a 25min 582 kJ 72 Kč
Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

18 hlasů
50min 345 kJ 96 Kč
Salát s chřestem

Salát s chřestem

10 hlasů
25min 260 kJ 121 Kč
Celerové placičky

Celerové placičky

27 hlasů
45min 604 kJ 88 Kč
Grilované fazolky

Grilované fazolky

13 hlasů
25min 446 kJ 65 Kč

Články nejen o vaření