Prostreno.cz

Placičky z rybího filé

Recept na využití zbytku bramborové kaše.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 703 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy21g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte rozmačkané nebo umleté rybí filé, bramborovou kaši, křen, nakrájenou cibulku. Podle chuti osolte a opepřete. Dobře promíchejte a vytvořte 8 placiček.
  2. Placičky obalte v mouce, rozšlehaných vejcích a ve strouhance.
  3. Smažte na oleji dozlatova. Podávejte s klínkem citrónu, zeleninovým salátem a bramborem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,50g
  • Sacharidy:

    260,06g
    • Cukry:

      20,40g
  • Tuky:

    117,20g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
872 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
807 kJ

Rýžové placičky s mrkví

(23 hlasů)
50min
1020 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Placičky z rybího filé

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat