Prostreno.cz

Špagety s cuketou

Recept na lehký letní oběd nebo večeři.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 947 kJ / 226 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy26g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytou cuketu nakrájejte na tenké plátky a plátky překrojte na polovinu.
  2. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, přidejte cukety a poduste 5 minut.
  3. K cuketám přidejte jogurt, v malém množství vody rozmíchaný šafrán a podle chuti vše osolte.
  4. Mezitím uvařte špagety podle návodu na obalu. Scezené špagety přidejte k cuketám, posypte je citrónovou kůrou, promíchejte, prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,03g
  • Sacharidy:

    164,81g
    • Cukry:

      5,82g
  • Tuky:

    107,25g
  • Vláknina:

    1,90g

Aktivita pro spálení: 226 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat