Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Sójový dip

Dip ze sójových mražených lusků Edamame.

Ohodnotit
(7 hlasů)
lanvin
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1140 kJ / 272 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy15g
tuky12g

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Sojové lusky nechte rozmrazit.
  2. Všechny ingredience, kromě sezamových semínek, rozmixujte.
  3. Dip posypte sezamovými semínky a podávejte.
  4. Podávejte k zelenině nebo ke grilovanému masu.
TIP:

Sójové lusky Edamame jsou buď rovné nebo lehce zakřivené a dosahují délky cca 5 cm. Jsou velmi bohaté na proteiny, které mají vhodné aminokyselinové složení s vysokým podílem esenciálních aminokyselin (jsou chudé pouze na sirné aminokyseliny jako methionin), se zvýšeným obsahem nenasycených mastných kyselin a bez cholesterolu, takže jejich konzumace snižuje riziko srdečních chorob. Hlavní však je, že po rozmražení jsou lusky velice chutné, připomínají mně chutí dokonce cukrový hrášek.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,00g

  • Sacharidy:

    111,00g

    • Cukry:

      14,00g

  • Tuky:

    156,08g

  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 272 kcal

34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení

Podobné recepty

Guacamole

Guacamole

(18 hlasů)
10min
215 kJ
Petrželkové pesto

Petrželkové pesto

(17 hlasů)
10min
2615 kJ
Dip z avokáda

Dip z avokáda

(9 hlasů)
15min
826 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

moniika
01.04.2016
prima
renda4141
09.03.2016
Zajímavý dip.
heenna
11.01.2016
vyborna napad
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
klasický recept na velikonoční mazanec

Vláčný mazanec

(30 hlasů)
Pořádná snídaně je základ každého dne. Zkuste třeba vaječnou omeletu a přidejte do ní sýr. Hotovou omeletu pak stačí jen posypat bylinkami a máte hotovo.

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)
Tradiční sladké palačinky, které si oblíbí každý. Ideální na snídani, svačinu nebo jako dezert.

Palačinky

(1 hlasů)

Články nejen o vaření

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Rostliny, které byste neměli vysazovat v blízkosti borůvek
Rubrika

Rostliny, které byste neměli vysazovat v blízko...

Kreativní využití pečicího papíru
Rubrika

Kreativní využití pečicího papíru

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout vodou
Rubrika

Brambory rozhodně nestačí jen rychle opláchnout...

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sójový dip

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat