Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Luštěniny se zelím

Nebojte se neobvyklé kombinace zelí a luštěnin a ochutnejte.

Ohodnotit
31.07.2012 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

522 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Fazole nebo hrách uvařte doměkka, osolte, promíchejte s rajčatovou šťávou a máslem a vložte do zapékací misky.
  2. Na luštěniny rozložte uvařené zelí promíchané s pepřem a 1 lžíci sádla.
  3. Vše posypte sýrem a pokapejte sádlem. Zapékejte v troubě přibližně 30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,58 g

  • Sacharidy:

    173,08 g

    • Cukry:

      22,61 g

  • Tuky:

    105,41 g

  • Vláknina:

    55,50 g

Aktivita pro spálení:

495 kcal
61

minut jízdy na kole

47

minut běhu

147

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Maso s fazolemi

Maso s fazolemi

(10 hlasů)
1h a 15min
644 kJ
Čočka se zeleninou

Čočka se zeleninou

(7 hlasů)
35min
359 kJ
Fazole s kukuřicí po mexicku

Fazole s kukuřicí po mexicku

(9 hlasů)
40min
304 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
25.05.2016
zajímavé
Avatar hedvika
07.05.2016
může to být dobré
Avatar heenna
28.04.2016
bez sadla zkusim
Avatar moniika
31.03.2016
nezvyklé
Avatar konatovka
05.08.2015
Už jsem něco podobného také zkoušela a moc mi to chutnalo.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Zasloužená dávka bílkovin? Otestuj PureGold Whey Protein s příchutí belgické čokolády
Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments
Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí
Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!
Všechna testování

Články nejen o vaření

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka
Zdraví a diety

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě
Zdraví a diety

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Luštěniny se zelím

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba