Fazole s kukuřicí po mexicku
Lehce pálivý pokrm z fazolí.
-
40min
15min příprava
25min vaření
-
373 kJ / 89 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny5g
sacharidy15g
tuky1g
Ingredience na
- 400 g
uvařených červených fazolí
- nebo konzerovaných
- 150 g
sterilované cizrny
- 250 g
konzervované kukuřice
- 2 ks
různobarevné papriky
- 400 g
konzervovaných rajčat
- 1 ks
velké cibule
- 4 stroužky
česneku
- 1/2 - 1 lžičky
chilli koření
- 3 špetky
soli
Postup přípravy
- Na oleji nechte zesklovatět drobně nakrájenou cibuli s nasekaným česnekem. Pak přidejte fazole, kukuřici, cizrnu (scezené z nálevu), očištěné a na nudličky nakrájené papriky, rajčata, osolte, přidejte chilli kořením a poduste 15-20 minut.