Prostreno.cz

Fazole s kukuřicí po mexicku

Lehce pálivý pokrm z fazolí.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 373 kJ / 89 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy15g
tuky1g

Ingredience na

  • 400 g uvařených červených fazolí - nebo konzerovaných
  • 150 g sterilované cizrny
  • 250 g konzervované kukuřice
  • 2 ks různobarevné papriky
  • 400 g konzervovaných rajčat
  • 1 ks velké cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 1/2 - 1 lžičky chilli koření
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět drobně nakrájenou cibuli s nasekaným česnekem. Pak přidejte fazole, kukuřici, cizrnu (scezené z nálevu), očištěné a na nudličky nakrájené papriky, rajčata, osolte, přidejte chilli kořením a poduste 15-20 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazole s kukuřicí po mexicku

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat