Prostreno.cz

Restované telecí nudličky

Telecí nudličky s rukolou a parmazánem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1257 kJ / 300 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy11g
tuky22g

Ingredience na

  • 400 g telecí kýty - nakrájené na nudličky
  • 150 g parmazánu
  • 10 lžic olivového oleje
  • 1 hrst rukoly - nakrájené nahrubo
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 špetky soli
  • 120 g strouhanky

Postup přípravy

  1. Maso orestujte doměkka na 5 lžících oleje, přidejte rukolu a restujte další 3 minuty.
  2. Na jiné pánvi na zbytku oleje orestujte strouhanku. K orestované strouhance vmíchejte parmazán a sundejte z ohně.
  3. Orestované maso osolte, opepřete, promíchejte s připravenou strouhankou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,90g
  • Sacharidy:

    124,00g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    132,33g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 300 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vanilkové vafle

(39 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(34 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(31 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Restované telecí nudličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat