Prostreno.cz

Chléb s avokádem

Zdravá snídaně s avokádem na tmavém chlebu.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1283 kJ / 306 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy42g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte, nakrájejte 8 tenkých klínků a zbytek rozmačkejte vidličkou.
  2. Rozmačkané avokádo pokapejte citrónovou šťávou, vmíchejte sýr, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Plátky chleba potřete připraveným avokádem, ozdobte klínky avokáda a řeřichou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,09g
  • Sacharidy:

    139,86g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    60,80g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 306 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení



Ohodnoťte recept:
Chléb s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat