Prostreno.cz

Chléb s avokádem

Zdravá snídaně s avokádem na tmavém chlebu.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 856 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy26g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte, nakrájejte 8 tenkých klínků a zbytek rozmačkejte vidličkou.
  2. Rozmačkané avokádo pokapejte citrónovou šťávou, vmíchejte sýr, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Plátky chleba potřete připraveným avokádem, ozdobte klínky avokáda a řeřichou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,39g
  • Sacharidy:

    126,96g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    52,60g
  • Vláknina:

    40,00g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Chléb s křepelčími vajíčky

(15 hlasů)
35min
702 kJ

Chléb se sušenými rajčaty

(5 hlasů)
2h a 20min
1114 kJ

Italský chléb se sýrem

(11 hlasů)
35min
1139 kJ
Více receptů

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Chléb s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat