Prostreno.cz

Domácí Twister

Mexické placky neboli tortilly jsou velice oblíbenou pochoutkou, kterou navíc můžete upravovat podle libosti.

30min

20min příprava

10min vaření

504 kJ / 120 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z přísad na omáčku připravte dip. Prolisovaný česnek smíchejte s majonézou, kečupem a hořčicí. Osolte a opepřete a nechte chvilku odležet.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky, které obalte v trojobalu (mouka, vejce, strouhanka) a usmažte dozlatova. Dále si připravte zeleninu - rajče a okurku nakrájejte na kostičky, papriku na nudličky.
  3. Pokud jsou tortilly měkké, můžete si je připravit rovnou. Pokud jsou tvrdší, rozpečte je na suché pánvičce.
  4. Jednotlivé tortillové placky potřete slabě připraveným dipem. Do středu rozprostřete listy salátu. Na listy navršte kuřecí nudličky. Posypte krájenou zeleninou.
  5. Na závěr tortilly zabalte do roličky a jednotlivé role dejte na grilovací pánev, aby se vytvořila opečená mřížka.
  6. Podávejte samotné nebo s lehkým salátem či domácími hranolky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,46 g
  • Sacharidy:

    128,96 g
    • Cukry:

      35,20 g
  • Tuky:

    104,69 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

120 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení





Podobné recepty

Domácí hamburger s chilli papričkami

(22 hlasů)
40min
209 kJ

Hamburgery z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
50min
639 kJ

Hamburger z krůtího masa

(19 hlasů)
50min
594 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

sladký kečup

100 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí Twister

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba