Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rybí filé s nektarinkou

lanvin
6hlasů
Hodnotit

40min

15min příprava

25min vaření

413 kJ

energetická hodnota na 100g

120 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky6g sacharidy6g bílkoviny

Filé s mrkví a nektarinkou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g rybího filé z bílé ryby
  • 500 g mladé mrkve
  • 3 kostky nektarinky
  • 1 ks citrónu
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 7 lžic másla
  • 50 g nasekaných lískových ořechů
  • 1/2 svazku svazku zelené petrželky

Postup přípravy

  • Oloupanou mrkev nakrájejte na slabší nudličky, nektarinky nakrájejte na tenké klínky. Z dobře omytého citrónu nastrouhejte kůru. Petržel nasekejte.
  • Na pánvi se 3 lžícemi másla orestujte mrkev a jemně ji osolte. Přidejte 2 lžíce citrónové šťávy, citrónovou kůru a nektarinky. Poduste 8 minut, vmíchejte petrželku a ořechy. Promíchejte a odstavte z ohně.
  • Filé osolte, opepřete a na 4 lžících másla zvolna z obou stran opečte.
  • Podávejte s mrkví a nektarinkami.
Kokosová rýže s mangem

Kokosová rýže s mangem

3 hlasy
55min 543kJ 170 Kč
Ryba pečená na másle s česnekem

Ryba pečená na másle s česnekem

4 hlasy
30min 824kJ 140 Kč

Podobné recepty

Filé ze pstruha s pistáciemi

Filé ze pstruha s pistáciemi

13 hlasů
1h a 25min 831 kJ 320 Kč
Pstruh se šunkou

Pstruh se šunkou

11 hlasů
40min 461 kJ 110 Kč
Rybí filé s pórkem

Rybí filé s pórkem

9 hlasů
40min 493 kJ 80 Kč
Rybí filé se sýrem a krutóny

Rybí filé se sýrem a krutóny

9 hlasů
55min 667 kJ 150 Kč
Filé zapečené s rajčaty

Filé zapečené s rajčaty

12 hlasů
1h a 5min 279 kJ 110 Kč
Placičky z rybího filé

Placičky z rybího filé

11 hlasů
50min 701 kJ 85 Kč

Články nejen o vaření