Prostreno.cz

Salát z kuřecích prsou

Salát na thajský způsob s rýžovými nudlemi.

07.09.2012 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

453 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sójovou omáčku smíchejte se sladkou chilli omáčkou. V této směsi nechte marinovat kuřecí maso vcelku asi dvě hodiny. Do pánve vlijte 1 lžíci oleje a marinované maso na něm zprudka krátce opečte z obou stran. Pak maso ostrým nožem podélně nakrájejte na slabé plátky.
  2. Oloupejte mrkev a nakrájejte ji na proužky. Kapii nakrájejte na plátky, okurku přepulte, lžící odstraňte semínka a nakrájejte ji na slabé plátky. Na dresink oloupejte zázvor, nakrájejte ho na jemné kostičky a v menší misce je smíchejte se sójovou omáčkou, sladkou chilli omáčkou a limetovou šťávou.
  3. Rýžové nudle připravte podle návodu na obalu. Pak je sceďte, propláchněte studenou vodou a pokapejte zbytkem oleje. Na talíře rozdělte nudle, přidejte zeleninu s nakrájeným masem a salát pokapejte dresinkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    205,46 g
  • Sacharidy:

    160,40 g
    • Cukry:

      29,25 g
  • Tuky:

    69,93 g
  • Vláknina:

    18,25 g

Aktivita pro spálení:

527 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlý kuřecí salát

(9 hlasů)
20min
1047 kJ

Salát z uzených kuřecích stehen

(18 hlasů)
20min
669 kJ

Kuřecí salát s mangem

(11 hlasů)
15min
409 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

limetka

30 kcal / 100g
B0,4 g
S10 g
T0 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z kuřecích prsou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba