Prostreno.cz

Rýžový salát

Rýžový salát se zeleninou a tuňákem.

22.10.2012 lanvin
50min

25min příprava

25min vaření

649 kJ / 155 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu „al dente“.
  2. Uvařenou rýži propláchněte studenou vodou a dejte do mísy.
  3. Přidejte ostatní suroviny, promíchejte, nechte 15 minut v chladu a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,15 g
  • Sacharidy:

    215,04 g
    • Cukry:

      40,86 g
  • Tuky:

    70,24 g
  • Vláknina:

    16,40 g

Aktivita pro spálení:

466 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení





Podobné recepty

Barevný rýžový salát

(10 hlasů)
30min
622 kJ

Rýžový salát

(9 hlasů)
35min
441 kJ

Salát s rýží a cottage

(27 hlasů)
10min
647 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B3 g
S19 g
T1 g

tuňák v oleji

198 kcal / 100g
B25 g
S0 g
T8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba