Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rýžový salát

lanvin
9hlasů
Hodnotit

35min

15min příprava

20min vaření

582 kJ

energetická hodnota na 100g

55 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky18g sacharidy4g bílkoviny

Recept na báječný, pikantní rýžový salát pro odlehčení jídelníčku.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 120 g dlouhozrnné rýže
  • 300 ml zeleninového vývaru
  • 100 g sterilované kukuřice
  • 150 g sterilovaných fazolí - červených
  • 5 lžic limetkové šťávy
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 1/2 ks chilli papričky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 snítky čerstvého koriandru
  • 1 ks avokáda - zralého
  • 2 ks rajčat

Postup přípravy

  • Rýži dejte do kastrolu a zalijte vývarem, aby byla rýže zcela přikrytá, vařte 15-20 minut, pokud je potřeba přidejte při vaření vodu.
  • Kukuřici a fazole sceďte a dejte do mísy. Přidejte limetkovou šťávu, olej, pepř, sůl, nakrájenou chilli papričku bez semínek, natrhaný koriandr, studenou vodou propláchnutou uvařenou rýži, na kostičky nakrájené avokádo a na malé kousky nakrájená rajčata. Vše promíchejte.
  • Salát podávejte studený.
TIP:

Rýže je lehce stravitelná, nepůsobí plynatost a je tudíž vhodná pro výživu dětí, starých lidí a pro lidi s žaludeční, žlučníkovou či pooperační dietou.

Fazolkový salát s rajčaty

Fazolkový salát s rajčaty

2 hlasy
30min 323kJ 75 Kč
Marocká květáková polévka

Marocká květáková polévka

2 hlasy
55min 126kJ 120 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Barevný rýžový salát

Barevný rýžový salát

9 hlasů
30min 723 kJ 67 Kč
Tříbarevná rýže

Tříbarevná rýže

13 hlasů
35min 799 kJ 60 Kč
Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

11 hlasů
35min 1083 kJ 99 Kč
Rýže s mraženou zeleninou

Rýže s mraženou zeleninou

14 hlasů
35min 740 kJ 85 Kč
Rýžové placičky s mrkví

Rýžové placičky s mrkví

21 hlasů
50min 996 kJ 55 Kč
Rýžový salát s kukuřicí

Rýžový salát s kukuřicí

7 hlasů
40min 969 kJ 45 Kč

Články nejen o vaření