Prostreno.cz

Barevný rýžový salát

Chutný a zdravý rýžový salát.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 644 kJ / 153 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy25g
tuky4g

Ingredience na

  • 200 g uvařené rýže
  • 100 g sterilované kukuřice
  • 1 ks pórku
  • 1-2 ks vajec
  • 1 ks papriky kapie
  • Na nádivku
  • citronová šťáva
  • Na zálivku
  • 2-3 lžíce zakysané smetany light
  • 1 špetka soli
  • pažitka

Postup přípravy

  1. Vychladlou rýži smíchejte s kukuřicí bez nálevu, pórkem na kolečka nakrájeným, plátky nebo kostičky vajec a nudličky kapie.
  2. Vše zalijte ochucenou zálivkou a promíchejte. Nechte v chladu odležet.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,70g
  • Sacharidy:

    135,36g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    32,20g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 153 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát s grepem

(13 hlasů)
20min
855 kJ

Dýňovo houbový salát

(15 hlasů)
45min
451 kJ

Salát z cizrny

(13 hlasů)
15min
1582 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Barevný rýžový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat