Prostreno.cz

Jáhlové kuličky

Netradiční recept na kuličky.

08.11.2012 lanvin
45min

30min příprava

15min vaření

654 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jáhly propláchněte v cedníku pod horkou vodou, uvařte kaši - do hrnce vsypte propláchnuté jáhly a zalijte vodou, mlékem a přidejte špetku soli. Kaše je uvařena za 15-20 minut, občas jemně promíchejte, vařte na mírném ohni.
  2. Když je kaše dostatečně hustá, přisypte polovinu kokosu, kakao, propláchnuté nasekané rozinky a mandle. Nakonec přidejte med.
  3. Kokosu přisypte tolik, aby byla hmota hustá.
  4. Tvarujte vlhkýma rukama malé kuličky, které obalte v kokosu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,93 g
  • Sacharidy:

    247,90 g
    • Cukry:

      60,65 g
  • Tuky:

    90,76 g
  • Vláknina:

    43,90 g

Aktivita pro spálení:

80 kcal
10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení





Podobné recepty

Rumové hvězdičky

(11 hlasů)
35min
1663 kJ

Čokoládové fíky

(9 hlasů)
25min
1362 kJ

Máslové sušenky

(13 hlasů)
1h a 10min
1721 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jáhly

378 kcal / 100g
B11 g
S72 g
T1 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

kakao

228 kcal / 100g
B19 g
S57 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jáhlové kuličky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba