Prostreno.cz

Vánoční losos

Pro všechny, kdo chtějí vyměnit tradičního kapra za jinou lahůdku.

12.12.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

765 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Porce lososa osolte, opepřete a na másle s olejem zvolna z obou stran opečte. Při pečení posypte maso sezamovými semínky. Maso dejte na talíř a uchovejte na teplém místě.
  2. V kastrůlku nechte rozpustit máslo, přidejte nakrájenou šalotku, nasekaný estragon, vinný ocet, víno, podle chuti osolte a opepřete. Omáčku vařte, až ze tekutiny zredukují na polovinu. Do hotové omáčky zašlehejte žloutky, ale už nevařte! Nakonec vmíchejte nasekanou pažitku.
  3. Porce lososa podávejte s omáčkou a lehkým zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    103,30 g
  • Sacharidy:

    228,79 g
    • Cukry:

      24,00 g
  • Tuky:

    362,90 g
  • Vláknina:

    73,00 g

Aktivita pro spálení:

182 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
288 kJ

Karbanátky z mraženého lososa

(12 hlasů)
45min
445 kJ

Losos s jahodami

(10 hlasů)
55min
661 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

žloutek

357,14 kcal / 100g
B15,6 g
S0,59 g
T25,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vánoční losos

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba