Prostreno.cz

Kachní prsa s medem

Kachní prsíčka s medovo-sójovou omáčkou.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1177 kJ / 281 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy6g
tuky21g

Ingredience na

  • 600 g kachní prsa nakrájená na plátky
  • 4 špetky soli
  • Na marinádu
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce medu
  • 2 lžíce jablečného octa
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 50 ml vody

Postup přípravy

  1. Sójovou omáčku prošlehejte s medem, octem, nasekaným česnekem, vodou a škrobem.
  2. Do plátků masa udělejte zářezy ostrým nožem a maso marinujte v marinádě 4 hodiny.
  3. Troubu předehřejte na 200 °C.
  4. Prsíčka vložte i s marinádou do vyhřáté trouby pod gril a pečte přibližně 30 minut. Nakonec prsíčka osolte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,40g
  • Sacharidy:

    209,60g
    • Cukry:

      83,60g
  • Tuky:

    29,18g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 281 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Kachní prsíčka s pomeranči

(9 hlasů)
1h a 30min
1006 kJ

Kachna s houbami

(5 hlasů)
1h a 50min
1060 kJ

Marinovaná kachní prsa

(7 hlasů)
25min
1820 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

heenna
06.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kachní prsa s medem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat