Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kapr v bílé omáčce

Jeden z mnoha receptů na přípravu kapra.

Ohodnotit
21.12.2012 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

420 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Porce ryby osolte, opepřete, přidejte k cibuli a opečte je z obou stran dozlatova.
  3. Přidejte nakrájená rajčata, tymián, koriandr a poduste 10 minut.
  4. Smetanu promíchejte s vodou, zalijte rybu, podle chuti osolte a prohřejte.
  5. Podávejte s vařeným bramborem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,40 g

  • Sacharidy:

    41,38 g

    • Cukry:

      24,53 g

  • Tuky:

    115,04 g

  • Vláknina:

    9,14 g

Aktivita pro spálení:

472 kcal
59

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kapr s mandarinkami

Kapr s mandarinkami

(20 hlasů)
30min
504 kJ
Vánoční ryba na švestkách

Vánoční ryba na švestkách

(15 hlasů)
55min
343 kJ
Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

(10 hlasů)
6h a 50min
617 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
08.06.2016
to by mi chutnalo
Avatar renda4141
04.05.2016
To bych si pochutnala.
Avatar hedvika
03.05.2016
skvělé
Avatar Anonym
24.03.2016
může být dobré
Avatar heenna
10.01.2016
urcite dobre
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Skvělá a zdravá snídaně plná bílkovin a zdravých tuků.

Řecký jogurt s proteinem, granolou, arašídovým máslem a borůvkami

5min
Ideální recept pro zdravou a rychlou snídani.

Volská oka se slaninou a toustem

15min
Banánové lívance z vloček jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním lívancům. Díky banánům a ovesným vločkám jsou bohaté na vlákninu a dodají energii na celý den.

Banánové lívance z vloček

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

S cizrnou na vysoký cholesterol vyzrajete
Zdraví a diety

S cizrnou na vysoký cholesterol vyzrajete

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové preference
Tipy a triky

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové ...

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi
Dobroty do spíže a ledničky

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapr v bílé omáčce

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba