Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kapr s mandarinkami

lanvin
19hlasů
Hodnotit

30min

15min příprava

15min vaření

530 kJ

energetická hodnota na 100g

97 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky7g sacharidy7g bílkoviny

Zdravá ryba s chutí ovoce.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g filetů z kapra - můžeme použít i jinou rybu
  • 1/2 ks citronu
  • 2 ks pomeranče
  • 3 lžíce oleje
  • 3 lžíce másla
  • 3 ks mandarinek
  • 2 lžíce hladké mouky
  • Podravka - nebo např. Maggi harmonie chuti
  • čerstvá petrželka

Postup přípravy

  • File nakrájejte na porce, pokapejte citronovou šťávou a nechte chvíli stát. Posypejte Podravkou nebo jiným ochucovadlem a obalte v mouce. Pomalu opékejte na oleji ze všech stran.
  • Pak zalijte pomerančovou šťávou, přidejte máslo a chvíli poduste až se šťáva spojí s masem. Na talíři obložte mandarinkami a přizdobte zelenou petrželkou.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Vánoční ryba na švestkách

Vánoční ryba na švestkách

15 hlasů
55min 320 kJ 160 Kč
Ryba na kaparech

Ryba na kaparech

12 hlasů
55min 556 kJ 112 Kč
Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

10 hlasů
6h a 50min 638 kJ 200 Kč

Články nejen o vaření