Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tilapie v mandlích

Rychlý oběd z ryby a mandlí.

Ohodnotit
09.01.2013 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

1178 kJ / 281 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. 100 g mandlí rozmixujte a promíchejte s moukou.
  2. Porce ryby osolte a důkladně obalte v mouce s mandlemi.
  3. Rybu smažte zvolna s obou stran na oleji s máslem.
  4. Podávejte s bramborovou kaší, posypané zbytkem mandlí, které nasucho orestujte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    115,12 g

  • Sacharidy:

    60,64 g

    • Cukry:

      6,24 g

  • Tuky:

    132,18 g

  • Vláknina:

    19,12 g

Aktivita pro spálení:

461 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

137

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí ragú s brusinkami

Rybí ragú s brusinkami

(8 hlasů)
35min
564 kJ
Pečená ryba s ořechy

Pečená ryba s ořechy

(9 hlasů)
1h a 15min
1265 kJ
Ryby s ovocem

Ryby s ovocem

(7 hlasů)
60min
432 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
18.11.2016
recept se povedl
Avatar renda4141
26.04.2016
Skvělá prezentace.
Avatar heenna
06.04.2016
chutný recept
Avatar moniika
24.03.2016
fajn recept
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
mandle

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
rybí filety

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Rozdíl mezi čerstvým a trvanlivým mlékem
Zdraví a diety

Rozdíl mezi čerstvým a trvanlivým mlékem

K likvidaci tukové bulky využijte domácí prostředky
Tipy a triky

K likvidaci tukové bulky využijte domácí prostř...

Šťavnatá jogurtová bábovka s jablky
Dobroty do spíže a ledničky

Šťavnatá jogurtová bábovka s jablky

Riziko rakoviny lze snížit pomocí kontrolovaného příjmu vitaminu D
Zdraví a diety

Riziko rakoviny lze snížit pomocí kontrolovanéh...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tilapie v mandlích

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba