Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Tilapie v mandlích

lanvin
7hlasů
Hodnotit

50min

20min příprava

30min vaření

1182 kJ

energetická hodnota na 100g

135 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:21g tuky9g sacharidy15g bílkoviny

Rychlý oběd z ryby a mandlí.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 porce ryby tilapia
  • 150 g loupaných mandlí
  • 4 špetky soli
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 2-3 lžíce hladké mouky

Postup přípravy

  • 100 g mandlí rozmixujte a promíchejte s moukou.
  • Porce ryby osolte a důkladně obalte v mouce s mandlemi.
  • Rybu smažte zvolna s obou stran na oleji s máslem.
  • Podávejte s bramborovou kaší, posypané zbytkem mandlí, které nasucho orestujte.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

11 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

6 hlasů
15min 544kJ 70 Kč

Podobné recepty

Rybí ragú s brusinkami

Rybí ragú s brusinkami

8 hlasů
35min 363 kJ 165 Kč
Pečená ryba s ořechy

Pečená ryba s ořechy

9 hlasů
1h a 15min 1225 kJ 200 Kč
Ryby s ovocem

Ryby s ovocem

6 hlasů
60min 403 kJ 300 Kč
Zapečená ryba

Zapečená ryba

9 hlasů
55min 345 kJ 230 Kč
Treska z pánve

Treska z pánve

6 hlasů
40min 441 kJ 210 Kč
Rybí filet s karotkou

Rybí filet s karotkou

11 hlasů
1h a 20min 581 kJ 150 Kč

Články nejen o vaření