Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rybí filé v pergamenovém papíru

lanvin
8hlasů
Hodnotit

45min

15min příprava

30min vaření

559 kJ

energetická hodnota na 100g

115 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky13g sacharidy7g bílkoviny

Dietně připravené porce ryby.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 porce rybího filé - např. z tresky
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 6 snítek čerstvých bylinek - estragon, kerblík, pažitka, petrželka apod.
  • 1 ks nadrceného bobkového listu
  • 4 plátky citrónu
  • 4 lžíce suchého bílého vína

Postup přípravy

  • Troubu vyhřejte na 200 °C.
  • Z pergamenového papíru vystřihněte dostatečně velký obdélník, na který položte porce ryby.
  • Rybu osolte, opepřete, posypte nasekanými bylinkami, přidejte nadrcený bobkový list a plátky citrónu.
  • Pokapejte olejem, vínem a vše důkladně zabalte do balíčku.
  • Balíček položte na plech nebo do pekáčku a pečte v troubě 30 minut.
Ryba v mandlích

Ryba v mandlích

1h a 5min 451kJ 290 Kč
Krémová česneková polévka

Krémová česneková polévka

55min 263kJ 70 Kč

Podobné recepty

Rybí filé s houbovou omáčkou

Rybí filé s houbovou omáčkou

10 hlasů
1h a 10min 397 kJ 120 Kč
Filé se zeleninou

Filé se zeleninou

7 hlasů
1h a 15min 505 kJ 185 Kč
Rybí karbanátky

Rybí karbanátky

9 hlasů
1h a 25min 844 kJ 145 Kč
Rybí filety s citrónovou kůrou

Rybí filety s citrónovou kůrou

7 hlasů
40min 436 kJ 110 Kč
Rybí filet s karotkou

Rybí filet s karotkou

11 hlasů
1h a 20min 623 kJ 150 Kč
Filé s mandarinkami

Filé s mandarinkami

9 hlasů
35min 306 kJ 155 Kč

Články nejen o vaření