Prostreno.cz

Pečené plátky vepřové panenky

Vepřová panenky s banánovou omáčkou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 514 kJ / 122 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vepřovou panenku nakrájejte na plátky, lehce je rukou naklepejte, osolte a opepřete.
  2. Oloupané banány, kokosové mléko a med rozmixujte. Dejte na pánev přidejte smetanu a před podáváním vše prohřejte. Podle chuti osolte.
  3. Plátky masa opečte na másle z každé strany přibližně 4-6 minut. Pak maso přikryjte a nechte 5 minut odpočinout.
  4. Podávejte s těstovinou a dušeným chřestem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,76g
  • Sacharidy:

    181,60g
    • Cukry:

      108,80g
  • Tuky:

    147,69g
  • Vláknina:

    30,70g

Aktivita pro spálení: 122 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové plátky plněné petrželkou

(10 hlasů)
1h a 40min
1052 kJ

Vepřové plátky v hořčicové omáčce

(13 hlasů)
60min
1132 kJ

Vepřové závitky s datlemi

(7 hlasů)
45min
1075 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečené plátky vepřové panenky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat