Prostreno.cz

Rychlé chilli s mletého masa

Pikantní mleté maso se zeleninou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    10min příprava

    35min vaření

  • 618 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na

  • 800 g libového mletého masa
  • 2 lžičky chilli koření
  • 1 lžička soli
  • 400 g krájených rajčat - 1 plechovka
  • 100 g celeru - nakrájeného na malé kostičky
  • 1 ks jemně nakrájené cibule
  • 100 ml rajčatového protlaku
  • 400 g scezených červených fazolí - 1 plechovka
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Mleté maso spolu s nakrájenou cibulí orestujte za stálého míchání v hrnci na oleji.
  2. K masu přidejte koření, sůl, scezená rajčata, celer, rajčatový protlak a fazole.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,89g
  • Sacharidy:

    57,62g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    121,11g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Kuličky z mletého masa s bílou omáčkou

(10 hlasů)
1h a 10min
729 kJ

Bleskové boloňské špagety

(12 hlasů)
1h a 5min
612 kJ

Sekaný řízek v těstíčku

(15 hlasů)
60min
994 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rychlé chilli s mletého masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat