Prostreno.cz

Dušené kotlety s žampiony

Kotlety dušené se žampióny.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 547 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks vepřových kotlet bez kosti - á 180 g
  • 2 ks cibule
  • 8 stroužků česneku
  • 3 ks sterilovaných okurek
  • 1 plechovka sterilovaných žampiónů - 230 g
  • 40 ml olivového oleje
  • 200 ml slabého vepřového vývaru
  • 150 ml smetany 33%
  • 2 lžíce světlé instantní jíšky
  • 2 lžíce worcesterové omáčky
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zpěnit nakrájenou cibulku, přidejte osolené a opepřené maso, orestujte, přidejte jemně nakrájený česnek, velmi jemně nakrájené okurky a zalijte vývarem. Duste, až je maso měkké.
  2. Před koncem dušení přidejte okapané sterilované žampiony, worcesterovou omáčku, smetanu a jíšku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,12g
  • Sacharidy:

    185,90g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    202,08g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Kotlety s houbovou omáčkou

(16 hlasů)
30min
785 kJ

Kotlety v sýrové krustě

(8 hlasů)
50min
1123 kJ

Přírodní vepřové kotlety

(11 hlasů)
35min
1198 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dušené kotlety s žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat