Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Losos na zeleném salátě

lanvin
7hlasů
Hodnotit

50min

20min příprava

30min vaření

904 kJ

energetická hodnota na 100g

300 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:16g tuky4g sacharidy7g bílkoviny

Dietní porce lahodné ryby se zeleninou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 porce lososa - á 180 g
  • 200 g mixu zelených salátů
  • 200 g cherry rajčat
  • 100 g plátků mandlí
  • 10 lžic olivového oleje
  • 300 g čerstvé zeleniny - žlutá paprika, chřest, cuketa ap.
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 6 špetek soli
  • 6 špetek čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 200 °C, plech vyložte pečicím papírem.
  • Na plech s pečicím papírem rozložte nakrájenou zeleninu, pokapejte ji olejem, osolte a opepřete. Dejte do trouby a pečte 10 minut.
  • Zeleninu otočte a na zeleninu položte osolené, opepřené porce lososa. Pečte ještě 15-20 minut, podle velikosti porcí ryby.
  • Opláchnutý, osušený salát dejte do mísy, přidejte nakrájená rajčata, mandle, pokapejte olejem, octem balsamico a promíchejte.
  • Na talíře dejte porci salátu, na salát položte lososa, na lososa položte pečenou zeleninu.
Krůtí kuličky

Krůtí kuličky

5 hlasů
1h a 15min 443kJ
Glazovaná sekaná z vepřového masa

Glazovaná sekaná z vepřového masa

3 hlasy
2h a 5min 726kJ 200 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Losos na okurkách

Losos na okurkách

5 hlasů
45min 676 kJ 152 Kč
Losos s grepem a avokádem

Losos s grepem a avokádem

7 hlasů
50min 719 kJ 200 Kč
Losos s koprovým tvarohem

Losos s koprovým tvarohem

7 hlasů
35min 555 kJ 99 Kč
Losos s pomerančem

Losos s pomerančem

13 hlasů
50min 953 kJ 245 Kč
Losos na zelenině

Losos na zelenině

7 hlasů
1h a 5min 722 kJ 290 Kč
Losos na pomerančích

Losos na pomerančích

14 hlasů
55min 517 kJ 300 Kč

Články nejen o vaření