Prostreno.cz

Losos na okurkách

Velmi dietní příprava lososa.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 677 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky11g

Ingredience na

  • 300 g lososa s kůží - čerstvého, nebo chlazeného
  • 6 lžic olivového oleje
  • 1/4 lžičky mořské soli
  • 1 ks středně velké okurky - oloupané, nakrájené na kostičky
  • 1 ks jemně nakrájené šalotky
  • 1 ks zelené chilli papričky bez semínek - jemně nakrájené
  • 2-3 lístku čerstvé máty
  • 6 lžic limetové šťávy

Postup přípravy

  1. Troubu zahřejte na 200 °C.
  2. Z lososa připravte 2 porce, které zakápněte limetkovou šťávou, potřete olejem a posypte solí.
  3. Zapékací misku vymažte olejem a porce lososa vložte kůži dolů do misky. V troubě pečte přibližně 20 minut.
  4. Nakrájenou okurku dejte do mísy, přidejte šalotku, špetku soli, limetkovou šťávu, chilli papričku a mátu. Vše promíchejte.
  5. Lososa podávejte na okurkách.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos na okurkách

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat