Prostreno.cz

Kuřecí játra s mandlemi

Játra s mandlemi a avokádem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 1022 kJ / 244 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy4g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte a nakrájejte na klínky, játra opláchněte a osušte.
  2. Na rozehřáté máslo s olejem vložte játra, přidejte avokádo a mandle.
  3. Vše spolu restujte, až jsou játra měkká.
  4. Sójovou omáčku promíchejte s cukrem a přidejte k játrům.
  5. Nakonec přidejte tymián a promíchejte. Před podáváním osolte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,20g
  • Sacharidy:

    174,50g
    • Cukry:

      101,20g
  • Tuky:

    263,92g
  • Vláknina:

    10,80g

Aktivita pro spálení: 244 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra s mandlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat