Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Čočková polévka s řeřichou

Zdravá čočková polévka.

Ohodnotit
17.04.2013 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

213 kJ / 50 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek, zázvor a kmín. Míchejte přibližně 1 minutu.
  2. Přidejte čočku, mrkev, zalijte vývarem a vařte 40 minut, dokud není čočka měkká.
  3. Těsně před podáváním, přidejte nasekanou řeřichu, pepř a podle chuti sůl a citrónovou šťávu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,12 g

  • Sacharidy:

    209,64 g

    • Cukry:

      23,12 g

  • Tuky:

    60,92 g

  • Vláknina:

    28,35 g

Aktivita pro spálení:

283 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Čočková polévka

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ
Krémová čočková polévka

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
234 kJ
Čočková polévka

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
301 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
05.11.2016
Moc zajímavý nápad. Kombinace samých zajímavých ingrediencí. Pokusím se o ni.
Avatar vivi11
25.05.2016
dobrota
Avatar renda4141
04.05.2016
Ochutnala bych.
Avatar moniika
20.03.2016
fajn
Avatar heenna
06.01.2016
urcite bude paradni
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na ovesnou kaši přes noc s granolou, banánem a arašídovým máslem je skvělou volbou pro rychlou a výživnou snídani. Tento pokrm je ideální pro ty, kteří chtějí začít den s energií a chutí. 

Ovesná kaše přes noc s granolou a banánem

5min
(1 hlasů)
Ovocný smoothie bowl je skvělým způsobem, jak začít den. Je plný vitamínů, minerálů a vlákniny, které vám dodají energii na celý den. Tento recept je jednoduchý, rychlý a velmi chutný.

Ovocný smoothie bowl s ovocem a ořechy

5min
Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem je zdravá a chutná volba pro rychlou a výživnou snídani. Kombinace krémového Cottage sýra a čerstvého ovoce poskytuje vyvážený mix bílkovin, vitamínů a minerálů, který vás nabije energií na celý den.

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem

5min
Zdravá snídaně plná bílkovin. 

Řecký jogurt s vanilkovým proteinem a borůvkami

5min
Více tipů

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou
Tipy a triky

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat
Zdraví a diety

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Přijďte na chuť smaženému chřestu
Dobroty do spíže a ledničky

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka s řeřichou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba