Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Čočková polévka s řeřichou

lanvin
14hlasů
Hodnotit

55min

15min příprava

40min vaření

328 kJ

energetická hodnota na 100g

70 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:3g tuky11g sacharidy3g bílkoviny

Zdravá čočková polévka.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks jemně nakrájené cibule
  • 2-3 stroužku česneku
  • 1 ks nastrouhaného čerstvého zázvoru - + - 1 cm
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 200 g čočky
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 2 ks větší mrkve - oloupané a nakrájené
  • 100 g řeřichy - nahrubo nasekané, pár snítek si nechte pro ozdobu
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 4 lžíce citrónové šťávy

Postup přípravy

  • V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek, zázvor a kmín. Míchejte přibližně 1 minutu.
  • Přidejte čočku, mrkev, zalijte vývarem a vařte 40 minut, dokud není čočka měkká.
  • Těsně před podáváním, přidejte nasekanou řeřichu, pepř a podle chuti sůl a citrónovou šťávu.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Čočková polévka

Čočková polévka

28 hlasů
50min 453 kJ 85 Kč
Krémová čočková polévka

Krémová čočková polévka

25 hlasů
50min 317 kJ 70 Kč
Čočková polévka

Čočková polévka

18 hlasů
1h a 5min 238 kJ 70 Kč
Ostrá čočková polévka

Ostrá čočková polévka

12 hlasů
55min 416 kJ 75 Kč
Polévka z červené čočky

Polévka z červené čočky

19 hlasů
60min 427 kJ 85 Kč
Italská čočková polévka

Italská čočková polévka

19 hlasů
1h a 5min 411 kJ 120 Kč

Články nejen o vaření