Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Krémová čočková polévka

Sytá čočková polévka s koriandrem.

Ohodnotit
14.11.2011 lanvin
50min

10min příprava

40min vaření

234 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olej a orestujte nakrájenou cibuli. Přidejte nakrájený celer, na plátky nakrájený česnek, očištěnou, nakrájenou mrkev a restujte 5 minut.
  2. Přidejte propláchnutou čočku, rajčatový protlak, zalijte vodou, přikryjte a vařte, až čočka změkne.
  3. Polévku rozmixujte dochuťte solí, citrónovou šťávou a cukrem.
  4. Rozdělte na talíře, posypte nasekaným koriandrem a na každou porci přidejte lžíci jogurtu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,17 g

  • Sacharidy:

    81,93 g

    • Cukry:

      32,56 g

  • Tuky:

    72,34 g

  • Vláknina:

    17,02 g

Aktivita pro spálení:

239 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Krémová polévka s květákem

Krémová polévka s květákem

(22 hlasů)
40min
296 kJ
Čočková polévka

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ
Krémová houbová polévka

Krémová houbová polévka

(20 hlasů)
45min
298 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar belly
14.01.2017
výborná tu mám ráda
Avatar maxiking
03.05.2016
:)
Avatar renda4141
29.04.2016
Bezva polévka.
Avatar kamila76
29.04.2016
zkusím
Avatar moniika
06.04.2016
krémová ,má oblíbená
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
cibule

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
rajský protlak

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g
řecký jogurt

řecký jogurt

96 kcal / 100g
B10 g
S3 g
T5 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda
Zdraví a diety

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda

Bez bílého pečiva půjdou kila dolů jako mávnutím proutku
Zdraví a diety

Bez bílého pečiva půjdou kila dolů jako mávnutí...

Zahřívací jídla plná veselých barev
Dobroty do spíže a ledničky

Zahřívací jídla plná veselých barev

Na nákazu chřipkou by mohla upozornit žvýkačka
Tipy a triky

Na nákazu chřipkou by mohla upozornit žvýkačka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová čočková polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba